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太极文化

真正的太极内功是什么?

发布:zyty 浏览:1210次

    太极拳的内功是什么?是气,练气一直是内家拳的核心。气分为三种气,一种是内功,第二种是气血,第三种是呼吸。

    我们先来说第一种。第一种又叫内气,又叫内功,内劲,在我们行拳的过程当中会有一些气感,比如说有发热,发胀,发麻,跳动的感觉,这些都是气感,不用刻意地去追求它。经过长期地练习内功,拳架,推手,让人摸一下你的胸,腹,丹田,软肋,就会感觉里面像是有一层气膜,用力敲打,就会感觉像汽车轮胎那样有弹性,又是硬硬的,里面明显的是有气,用手指戳一下,感觉到很有弹性。

    练到功深,让人来捏,点穴,抓,都无法透到你的体内,连皮肤都无法抓起来,也不会疼,也不会痒,这个就是前辈说的,长期练拳会在肌肉和皮肤之间产生一层气膜,这个气膜里面的气,像流动物一样可以流动,此时这个内气就可以保护你,受到外来攻击的时候,起到一个缓冲的作用,这个就是软气功,也可以通过练习拍打练成硬气功,但是太极拳不建议这样,练硬气功的拍打会将体表的神经末梢打死,而失去听劲,这个是内气在提表运行的气膜,内气充足会产生敏锐的听劲,听劲会在推手和实战当中去感应随手,感应对手的虚实,感受对手气的虚实,一搭手就知道对手的气什么地方是实的,什么地方是虚的,这个时候我就可以避实击虚,在他的虚点实施长劲发远,将人发远;短劲发放,将人击伤,真劲发放到点穴的作用。通过敏锐的听劲,感觉到他的虚实,他的跟的虚实有没有桩,没有桩就可以将人跌倒,这个是内功的感应。

    以前很多的书将内功内气讲得很神秘,说什么可以通大小周天,七经八脉,可以在经络的运行,这些是将中医的一些理论混淆到了练习功夫当中,练习功夫当中根本没有时间去想气是怎么运行的,如果你想象骑在体内的经络当中运行,那你就慢了。只要是活人,气血,他本来就在体内正常地运行,如果出现淤堵,就会产生疼痛和病症的感觉,所以说活内气内功并不神秘。

    第二项就是气血的气,我们练习拳架和内功的时候主要目的是将我们的气练得足足的,气和血是一对虚实,气为虚,血为实,血为后天食物之精华,气为先天之气和后天呼吸之气,通过练习,气和血的关系就像气是运输煤炭的卡车,血为煤炭,为人体提供能量。将气练得越足,这个卡车运输煤炭的能力就越强,运的越多,那么我们的身体才会得到更多的能量,我们生病也是由于气血不足,气无法将血运到所需要的器官和经络,气血之气要通过长期的行拳将自身之本,养足了,这样气才能化精,精才能化神,神才能还虚,一层一层地达到功夫的上层境界。

    第三呼吸之气,呼吸之气受我们的两套系统控制,一套为脑系统的控制,另一套为我们心系统的控制,我们可以用我们的意识来控制我们的呼吸,让我们的呼吸加快变慢,变长变短,变急变促,通过意识来控制呼吸,有我们也可以不用意识,我们的呼吸还是能正常运行的。

    太极球正是可以辅助的器械,来帮助你提升太极内功,理解太极的奥秘。

    

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